皆様こんにちは！札幌市中央区西11丁目にあるパーソナルジムmee.トレーナーの齋藤です！

日曜日に第２回身体操作トレーニングを実施させていただきました。

テーマは「シュートスピードを速くする②」でした。

シュートを速く打つためには腕の振り方や背骨、股関節の使い方が重要になります。

トップ選手が使いこなしているカラダの使い方を高校生レベルに落とし込み大半の選手がパフォーマンスを上げれるように２時間みっちりやってきました。

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身体操作トレーニングはスポーツにおいて土台トレーニングになります。土台を広げることであらゆるトレーニングが活きてきます。伸び悩んでいる選手はもう一度土台の部分を見直してみるのはいかがでしょうか？必ず自分の伸び代を見つけられるはずです。