皆さんこんにちは！札幌市中央区西11丁目にあるパーソナルジムmee.女性トレーナーの田中です♪

今回も、コンビニで気軽に買えるおすすめの商品を紹介します♪

セブンイレブン　赤魚の煮付

セブンイレブンの冷蔵コーナーにある、美味しいお魚シリーズのご紹介です！このシリーズ、手軽に食べられるだけでなく、何と美味しさも抜群なんです😊

鯖の煮付けや銀鮭、銀鱈は脂質が高くなりやすいので一食の食べる量に注意が必要です⚠️

しかし、この赤魚の煮付けはおかずに完璧な栄養バランスです！

【栄養成分】

エネルギー：153kcal / たんぱく質：20.5g / 脂質：3.7gg / 炭水化物：9.5g （糖質：9.3g、食物繊維：0.2g）/ 食塩相当量：1.6g

最近では、コンビニやスーパーでもダイエットのお供にしやすい商品が増えましたね！今後もブログで紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください♪