皆さんこんにちは！札幌市中央区西11丁目にあるパーソナルジムmee.女性トレーナーの田中です♪

今回は、ダイエット中でもおすすめ！外食で困らないようにお店＆メニューを紹介致します☺️

サブウェイ てり焼きチキン　〜焦がし醬油仕立て〜

ほとんどのメニューがダイエット向きと言っても過言ではないほど、サブウェイのメニューはどれもおすすめです！野菜も増量できたり、パンの種類が選べたりと本当にこの一食でしっかりと栄養バランスのいいものが摂ることができます！このメニューは特におすすめなので紹介していきます✨

【栄養成分】

エネルギー：346kcal / たんぱく質：19.7g/ 脂質：9.9g / 炭水化物：45.5g / 食塩相当量：2.7g

そもそもダイエット中であっても、普段の食事を整えることで、お友達やご家族と楽しむ時間を持つことは可能です！ただ、せっかく体を変えるために頑張っている時に気にしないようにしても、どうしても気になる・・・そんな方もいらっしゃると思います。

ぜひ、そんな時の参考にしてもらい、罪悪感なんて吹き飛ばして楽しくお食事していきましょう！😊