首の障害

頚椎捻挫は、首の捻挫のことを指し、特にむち打ちとも呼ばれます。交通事故やスポーツで首に強い衝撃が加わることで起こります。首の筋肉や靭帯が伸びたり、傷つくことで痛みが生じます。

症状

・首の痛みやこわばり

・頭痛や肩、背中の痛み

・首を動かしづらく、動かすと痛みが強くなる

治療法、予防法

・安静：首を休めて無理をしない

・アイシングや温めることで痛みを軽減

・ストレッチやリハビリで徐々に首の動きを回復させる

・症状が重い場合は、専門医に相談する

リハビリからのアドバイス

頚椎捻挫は交通事故や寝違え、スポーツでの接触で起こることが多いです。

整形に受診して画像を撮っても問題が見つかることは少なく、骨や関節に異常はありません。

多くの原因が筋肉の炎症や筋膜炎のように、筋肉に少し負荷がかかった状態となります。

治療としては負荷のかかっている筋肉を見つけ出し、リラクゼーションや筋肉をリリースするように治療していきます。

長くても半年ぐらいで治る怪我となります。

治るまではしっかりリハビリに通い続けることをお勧めします。

頚椎捻挫は、無理せず安静にし、適切なケアを行うことが重要です。早めの対応で回復を促し、首を大切にしましょう！