ダイエット中におすすめの食品40

皆さんこんにちは！札幌市中央区西11丁目にあるパーソナルジムmee.女性トレーナーの田中です♪

秋は、食べ物が美味しい季節！コンビニやスーパーでもたくさんの新商品が出てきてチェックが忙しい限りです！本日も秋の味覚からおすすめの食品をご紹介いたします♪

セブンイレブンの美味しい＆完璧な栄養素のサンドイッチです！これ一つでは糖質が少なすぎるので他にも足してあげてください！タンパク質量は文句なしの量！もはやおかずだと思って召し上がってくださいね笑

【栄養成分】

エネルギー：198 kcal / たんぱく質：18.1 g/ 脂質：5.1 g / 炭水化物：20.9 g (糖質：18.7 g、食物繊維：2.2 g) / 塩分：1.9 g

この秋も美味しい商品がたくさんでています！どんどん紹介していくので、気になるものはぜひ召し上がってみてください♪ぜひ参考にしてみてくださいね😊