膝関節の障害

二分膝蓋骨は、膝のお皿（膝蓋骨）が２つの部分に分かれている状態です。先天的なものが多く、痛みがない場合も多いです。

主な症状

・症状：ほとんどの場合、痛みはありませんが、膝を強く使うと炎症や痛みが出ることがあります。

治療法

・安静と冷却：炎症がある場合は安静にし、冷やしと良いです。

・サポーターやテーピング：膝の負担を減らすためにサポートツールを使います。

・手術：重症で痛みが続く場合に限り手術が検討されます。

リハビリからのアドバイス

臨床上よく見かけるのがスポーツをやっている少年少女が痛みを出し受診することが多いです。レントゲンを撮ると膝蓋骨が二つに分裂し痛みを出しています。

特に前ももを使いすぎることにより痛みを引き出してしまいます。前ももや外ももの硬さを和らげ、裏モモを使えるようにすることが大切になります。

自分でケアする方法としてストレッチポールがあります。ストレッチポールを上記の部位に当てしっかりほぐしてあげましょう。練習前後に必ずやるようにしてみてください！

痛みがなければ特に問題はありませんが、膝に違和感がある場合は医師に相談することが大切です。