ダイエット

ダイエット中におすすめのレシピ21

スポーツ

身体操作トレーニング７「ハーフバック」

スポーツ

身体操作トレーニング6「おがみST：斜め上100°」

スポーツ

身体操作トレーニング5「おがみST：斜め45°」

スポーツ

身体操作トレーニング４「おがみST：水平」

スポーツ

身体操作トレーニング３「アンダースプリット」

スポーツ

身体操作トレーニング２「オープンダウンSQ」

スポーツ

身体操作トレーニング１「オープンSQ」

ダイエット

理学療法士がお伝えする「睡眠とコレステロール代謝の関係性関係」

ダイエット

理学療法士がお伝えする「睡眠と脂質代謝の関係」

ダイエット

理学療法士がお伝えする「睡眠と摂食行動の関係」

ダイエット

理学療法士がお伝えする「睡眠と食欲の関係」

ダイエット

理学療法士がお伝えする「睡眠とホルモンの関係」

ダイエット

理学療法士がお伝えする「睡眠と代謝の関係」

ダイエット

理学療法士がお伝えする「睡眠とダイエットの関係性」

睡眠

理学療法士がお伝えする「良質な睡眠をとるための適切な運動と栄養」

睡眠

理学療法士がお伝えする「快適な寝る環境の整え方６選」

オススメ

なぜ人は太るのか①

睡眠

理学療法士がお伝えする「良質な睡眠の規則正しい２ステップ」

医療

理学療法士がお伝えする「質の良い睡眠４選」

ダイエット

理学療法士が教える「鼻呼吸と口呼吸で健康に与える効果の違い」

医療

理学療法士が教える「胸からの深呼吸：胸式呼吸の重要性３選」

医療

理学療法士が教える「深呼吸の魔法：腹式呼吸の重要性５選」

スポーツ

理学療法士が教える「足関節捻挫重症度」

スポーツ

理学療法士が教える「足関節捻挫の対処法」

スポーツ

札幌日大サッカー部に身体操作トレーニングを伝えてきました⚽️

スポーツ

理学療法士が教える「スポーツをしたときに筋肉痛を最小限に３つの方法」②

スポーツ

理学療法士が教える「スポーツをしたときに筋肉痛を最小限に３つの方法」①

スポーツ

理学療法士が教える「筋挫傷の対処法」②

スポーツ

理学療法士が教える「筋挫傷の対処法」①