皆さんこんにちは！札幌市中央区西11丁目にあるパーソナルジムmee.女性トレーナーの田中です♪

本日は、日本人が多く抱えている悩み「腰痛」に効くストレッチをご紹介したいと思います！

実は、その腰痛の原因はお尻の硬さから来るものかもしれません。

下の画像をクリックしてみてください！1日3分で手軽に取り組めるため、ぜひご自宅でやってみてくださいね🌟