皆様こんにちは！札幌市中央区西11丁目にあるパーソナルジムmee.女性トレーナーの田中です！

この土曜日に、恵庭市のクラブチームCAMELLIAのU-15女子の皆さんへリズムジャンプトレーニングを実施させていただきました(^ ^)

何度か経験のある方もいたようで、楽しく1時間体を動かしていただきました✨

リズムジャンプトレーニングは、最近だと、野球業界やバスケット業界で流行してきている、きちんとした理論に基づいた素晴らしいトレーニングです！

このトレーニングの真髄は、リズム感の感度を高くし、さまざまな国の選手に対抗できる俊敏さをつくるだけでなく、スポーツで大事な脱力したところから、一気に力を入れることができる体の使い方を学ぶことができます。流行っているから・単純に楽しいからという理由で皆さんにお薦めしているわけではなく、「思った通りにコントロールできる身体」を作るために必要なトレーニング方法なので、ぜひ皆さんに体験していただきたいと思います！

私達、パーソナルトレーニングジムmee.ではスポーツ選手に必要な「関節の可動域や柔軟性」また、「自由自在に体のコントロールをする筋力」をテーマにした個別指導、グループ指導をおこなっております！

まずは、お問合せください♪皆様のご依頼をお待ちしております✨