皆様こんにちは！札幌市中央区西11丁目にあるパーソナルジムmee.女性トレーナーの田中です♪

本日もダイエット中でも美味しく食べられる、簡単なおすすめのレシピをご紹介します！

鶏むねガパオライス

タンパク質：41g / 脂質：3.6g / 糖質：47.7g

　

＜材料＞

ごはん：100g

鶏むねひき肉(皮無し)：150g

玉ねぎ：1/2個

パプリカ(赤)：1/4個

パプリカ(黄)：1/4個

S&B食品シーズニング：ガパオ 1/2袋

　

　

＜作り方＞

①玉ねぎ、パプリカをみじん切りにする

②玉ねぎ、鶏むねひき肉を炒める

③パプリカを入れて炒め、シーズニングで味付けをする。

④ご飯をよそって、盛り付けする！

　(お好みで目玉焼きを乗せても美味しいです🌟)

上記のように、シーズニングを使って時短に簡単な本場の味を楽しむことができます！みなさんもぜひ作ってみてくださいね！